Gesund durch's leben: das Ziel von jedem

Durch das Zusammenspiel von Training und Ernährung das Ziel erreichen.

Gesund Durch's Leben sollte das Ziel von jedem Menschen sein. Denn wir haben nicht nur eine Verantwortung gegenüber uns selbst stetig alles für unsere Gesundheit zu tun, sondern wir sind ebenfalls verpflichtet unseren Mitmenschen keine Last zu sein. Ein Pflegefall zu sein ist nicht immer nur belastend für die Person selbst, sondern eben auch für die Nahestehenden die diese Person Pflegen müssen. Sei es Finanziell oder Psychichisch und Physisch. Deshalb ist es essentiell notwendig stetig an sich zu arbeiten und Gesund zu bleiben. Sarkopenie ist eine Krankheit die es schon lange gibt, die aber kaum aufmerksamkeit bekommt. Sarkopenie ist der Altersbedingte Muskelschwund. Dieser ist nicht unheilbar die Lösung liegt im Training. Also haben wir die Möglichkeit einbusen von Kraft,Beweglichkeit und Ausdauer einfach so hinzunehmen, jedoch ist eins sicher wir werden mit der Zeit an erkranken, oder man macht Aktiv etwas gegen diese Krankheit.

Unsere Lösungsansätze für ein Gesundes Leben


Gesundheit ist ein Großer Begriff. Die allgemeine Gesundheit setzt sich aus vielen Teileigenschaften zusammen. Aus Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und der guten Ernährung. Nur so werden wir wirklich gesund und müssen uns keine Gedanken um anstehende Krankheiten machen. Jede einzelne Eigenschaft hat unmittelbaren einfluss auf das Alltägliche Leben und das Immunsystem das uns hilft Viren und andere Krankheiten zu bekämpfen und zu überstehen.